Alexandrine Sicre

Alexandrine Sicre, votre naturopathe à Maisons-Laffitte, Sartrouville

Qi gong

Article proposé par Pause Naturo

Le Qi Gong nous vient de la Chine ancienne. C’est une gymnastique de santé dont les mouvements lents et doux amènent le calme intérieur et la conscience du corps.

Il améliore l’équilibre, la concentration et la coordination. Il comprend aussi le travail d’auto-massage, de relaxation, de visualisation, ainsi que l’utilisation des sons.

Par sa dimension énergétique, il renforce les fonctions vitales de l’organisme.
Il permet la libération des tensions tant physiques qu’émotionnelles, une meilleure connaissance de soi et une harmonisation des gestes, du souffle et de l’attention.

Il nous invite à trouver un équilibre harmonieux avec tout ce qui nous entoure.

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